Blog
Otthoni edzés - a hétköznapok választása
Az aktív életmód mindenkinek jót tesz kortól függetlenül. Ebben a járvánnyal terhelt időszakban ez az egyik legkézenfekvőbb alternatíva, ha enyhíteni akarjuk a bezártság okozta kellemetlen, olykor frusztráló érzéseket.
Sokszor elég már napi 5-10 perc mozgás, otthon is kényelmesen elvégezhető edzés, hogy jobban érezzük magunkat a bőrünkben. Ehhez pedig nincs szükség bonyolult és dárga eszközökre - elég egy fitness szalag, egy hullahopp karika vagy egy jógaszőnyeg, hogy mozgásba lendüljünk.
